春は新しいこと始めたくなる季節ですね。

ご参加してくれたみなさん、ありがとうございました。
今回のレッスンも体験の方いらしてくれました。
春は新しいこと始めたくなる季節ですね。

こんなに、身体が硬いと思わなかった～～～！と入会していただきました。

身体が硬いと、突っかかった感じで前屈なども止まってしまいますが、吐く息でゆっくりと。
痛い！とぴくりとも動かないという感じではなく、吐く息でふ～～～と。やわらかいイメージで。

痛みと戦わないで、ふ～と痛みを逃がしてあげる感じ。
これを、覚えると、次の出産楽ですよ～～～(笑)

シャバアサナ(リラックス)も、なかなか周りが気になったり、身体から力が抜けていませんね。身体のやわらかい方のが、得意な傾向にあります。身体がやわらかい方のほうが頭もやわらかいですよ。
これからの時代は柔軟に生きたほうが、生きやすいですよねっ。

考え方もやわらかく！
楽しい人生を送りましょう。

また、来週お待ちしております。