ギアが噛み合う事　の前置き

皆さん、こんにちは

先週から、元の練習量に戻す事を模索しています。

元の練習量と言うのは当然ながら１日６時間です。

先週一週間を３～４時間行ったり来たりな量ですが、ハードルの高さに
愕然としております。

さてと、先日、本部での練習中に　

『練習に必要とされる要素が滞りなくなおかつ、バランスの取れた状態で
動けるようにならなければ、進化出来ない』

話をしました。これはキツイ事なのですが、得意な要素だけが伸びれば
陳氏太極拳のレベルがあがるわけではないのです。

得意技は良いです。その得意な動きの中で『必要とされる要素』がバランス
よく存在していればOKです。



さて、最近更に新しい人が入ってきましたので、あらためて動く中で重要な
意識について。

指を伸ばす！！

です。余裕がなければいつもでなくても良いです。

ここが　キメ　の場所である！！　と言う所だけでも構いません。

先ずは指を伸ばす。慣れてきたら関節を伸ばし、指が、手が長くなる様な
意識を。更に慣れてきたら、キメ　の時に全身が膨張する様な感じで。

その状態で身体を整えます。

水曜日の授業の皆さんは、まだそこまで行っていません。まずは楽しく
動く為に、だいたいの動きを憶えてください。
１０個要求があったら、６個憶えていてくれればよいです。だいたい、
１０回目の授業あたりから、沢山練習してカッコよくする為の考え方や
自分の身体へのアプローチについての指導を始めます。

千里の道も！　一歩から！！！！


陳氏太極拳第２１世１３代伝人
塚本