ナチュラルヨガ 90min

久しぶりに、90分のナチュラルヨガを担当させていただきました(*^^*)
ベーシックなポーズをベルトと呼吸をいつもよりも長くすることで、しっかりとカラダを動かしていきました
ベルトは特に、自分の今の状態を正しい位置にすることに気づける様で、更に気持ち良く伸ばすことが出来ました

10月のイベントは堀の内貝塚公園でのソトヨガで呼吸に合わせて流れるように動くフローヨガ、骨盤調整ヨガ行います
ご予約をお待ちしております！