第25号「めんどくさい事から先にやる。」

「集中力の敵。それは「めんどくさ」な心」


２４号で集中力を高める方法がわかりました。

事前に予定を決めて

「ま、ゆっくりやればいいやん」

じゃなくて

「早く終わらせる」


でも

でもでも。

実行に移せる人は少ない。

本当に少ない。



そして

実行出来たとしても
継続できる人はもっと少ない。



偉そうな事を書いている
この僕だって
ラグビーの事、家族の事以外は

全くもって集中できない。


継続できておりません。






コロナで太っちゃってもう服、入りません（泣）

「ダイエットしなきゃなー」って思ってます。

でもダメ。



お昼ごはん少なくしたら晩御飯の時には

１・５倍食べる

そんな人の事を世の中は

「意志が弱いね」

「やるゆーたのに、３日続かへんやん」



続けれる人との違いはなんでしょうね。



「続けられる事」と「続けられない事」



「掃除」

「宿題」

「腕立て伏せ」

どれを続けられて

どれが続かないか

何を続けられて

何が続かないか

みんなには色んな答えが出ると思う。

続けるコツ

僕はなるべく

「めんどくさい事」

からやるようにしてます。



掃除。

めんどくさいし、
やる時間ももったいないなと思う日もある。

でも

ブライトさんにとって家族は大切だから、
家族のためと思えば頑張れる。

だからめんどくさい掃除は可能な限り時間を作る。

疲れて家に帰ってから５分と
週末の朝一にトイレとかキッチン
ひと頑張りするんだ。

そうすると

めんどくさいな。が、１つ減る。


めんどくさい事を後回しにしちゃうと、

そういう事はほぼ、ほぼほぼやらないよね。

人ってそんなもんかな？

って思わない？

　　
だからめんどくさい事からやるようにする。

　
そういう事を続けていくとどうなるか。

それが当たり前に出来るようになる。


以前の伏見プライドに書いた

あれだ。

当たり前を積み重ねると特別になるだ。


そうそう。


反復練習の上に成り立つ第２の無意識だ。



歯を磨くように
朝起きたらおはようと言うように



みんなが嫌っぽい
「トイレ掃除」や
「後片付け」や
「宿題」とか

もろもろの面倒な事が
当たり前にささっと出来るようになろう。



成れなかったとしても成れるように意識しよう。


そうすると・・・

そんなもんはさっさと終わらせたいから

集中力もまた、自然にあがっちゃったりしちゃってる！

その時に大事な事は

「雑にしない事」

早くすると雑になるから。

早く、丁寧に。
早く、正確に。

これ大事ですよ！




当たり前を積み重ねよ！中学生っ！