理学療法士による姿勢矯正整体・ダイエット

他己紹介で他の参加者さんとの交流や理解を深めた後、理学療法士であり、姿勢矯正整体、ダイエットトレーナーである矢口拓宇さんのセミナーが開催されました。

リハビリ現場で一番効果があるのは、姿勢を良くすることだと実感。腰痛体操で、ご自身もダイエットに成功された経験をお持ちです。現在は、整体やダイエットを通して、自信を持って、生き生きと暮らせることにことにワクワクしてお仕事されています。

コーチング・カウンセリングも学ばれたり患者さんをやる気を高めるための、会話術の本も出されていたり、ジャーナルや企業研修に呼ばれたり、ミスコンの講師や行政のサポートをされたり、幅広く活躍されています。

そんな矢口さんが理学療法士になられたきっかけは、ご自身の目が悪くなったこと。治療でステロイドで顔もむくみ、人前で出たくない状態になった後、誤診だと分かり、医師からもう治らない病気と言われました。そのようにどんなに健康な人でも、病気になる可能性があることを経験されたことから、理学療法士を目指されました。

+++—————————————
本日のセミナーでは、会場で1日５分でお腹がぺったんこになる骨盤トレーニングの一部を教えていただきました。

実は骨盤を立てる状態にすると、腹筋と背筋が使われる状態になり、ダイエットにも効果的なんです。

お腹の筋肉を使うので、脂肪燃焼やお通じが良くなるなど、内臓への効果もあります。

骨盤を立てる運動を会場で一緒にやりながら教えていただきました。その姿勢がきつくても、それは楽にするための体操とのことです。

また、太りやすい度診断や食べ痩せ度診断など、普段の食生活にも役立つ情報を教えていただきました。今の時代はアプリで簡単にカロリー計算もできてしまいます。食べ物のカロリーを計測してログを取り、カロリーを過剰に摂取して、負の負債をためないように気をつけることも大切だそうです。

実際のダイエットトレーニングはどんな流れで進めていくのかも教えていただきましたよ。ゴールとヴィジョンを明確にして、ワクワクしやがら進めていけるようになっているので、途中で挫折せず、進めていけそうです。

最後に本日のセミナー参加者特典として、60分のオンライン個人セッションもプレゼントされていて、盛りだくさんのセミナーでした。

物腰柔らかに、丁寧に分かりやすく教えていただきました。

矢口さんは12/16(土)に親子で学べる子供の姿勢を決定させる3つのポイントについての無料セミナーも開催予定です。（詳細は写真参照）

ぜひ、ご興味のある方は足を運んでみてくださいね♪