横隔膜ほぐし

笠原朋子さん

横隔膜ほぐしのプレゼン。

横隔膜ほぐしを行うと、横隔膜がゆるみ、地に足がついた状態にし、ブレない自分をつくることができます。

笠原さんの想いは、その人自身が輝いて生活できるようサポートすること。
そのために、「横隔膜ほぐし」のセルフケアを取り入れていただきたい。

自己能力の覚醒のスイッチは、横隔膜にあった！
①呼吸、自律神経が整う
②姿勢改善
③体幹の使えるブレない体
④消化器系の働きがよくなる
毎日のセルフケアでこれだけのことが整います！

笠原さんは、今後、乃木坂ウェルネスルームにてセミナーを開催します！
このプレゼンでは、ショートバージョンで行いましたが、セミナーではロングバージョンで整えて行きます。

資料として、「隠れ酸欠から身を守る　横隔膜ほぐし」京谷達矢著　青春出版社を使用しますので、お求めの上、ご参加ください。

皆んなでブレない自分を作っていきましょう！