最大限にゆっくり

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。
今日は、久しぶりに練習会に参加された生徒さんもいらっしゃったので、いつもとは違った練習方法で練習しました。最大限にゆっくり動く、です。
五つの動作をゆーっくり5分くらいかけて動きます。どうすればそんなに時間がかかるかっていうと、それは、とにかく考えて考え尽くしてから動くということを行ったためです。この練習をすると、体はそれほど動かさないので体は疲れない（ゆっくりなので足の筋肉はプルプルしますね！）のですが、頭は疲れてパンパンになります。
脳で体に指令を全て出してから動きます。
太極拳って、いろいろな練習方法があります。


次回のほんのり武術会は
11月21日（木）10時-
南大沢生涯学習センター第3学習室にて