座っても、太極拳の練習はできます。

こんにちは。ほんのり武術会の井上てす。
まだまだ寒い日が続きますが、日差しは春めいてきました。明日から3月ですね。そろそろ外での練習もできるかしら。

今日は、座っても練習できる太極拳です。今日で5回目のMさん、重心移動を意識して座ってランジャーイー。しばらくして、立ってランジャーイー。この繰り返しをしました。

コツコツと、できることを。何事にも近道はなくて、目的に対して努力することが大切だと改めて思いました。

太極拳で、体と心の調整をしましょう！

次回のほんのり武術会は、
3月7日（木）10時から
南大沢生涯学習センター　保育室です。