軸

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。
今日の練習会では、体の軸を意識して動く練習をしました。
動作のところどころで軸がズレてしまったりすると、動きが不安定になります。顔が前に出てしまったり、膝が出てしまったり。体を痛めず鍛えていくためには、基本的なところをしっかり守って動く必要があります。
太極拳を練習して、健康を維持したいですね。

次回の練習は、市民センターの広い体育館です。たくさん動けるので楽しみです。

2024年1月25日（木）
10時-11時30分くらい
南大沢市民センター体育室1

（しっかり、右軸のマスターヨーダ）