五つの動作がだんだんとできるようになってきました。

こんにちは、ほんのり武術会の井上です。
今日は、9月に入ったというのに真夏のような蒸し暑さでしたね。
そんなわけで、南大沢生涯学習センターにて練習会を行いました。

ラジオ体操第一、第二で程よく汗をかいてから、五つの動作を5回ほど。
ラジオ体操を準備体操がわりにすることで、肩周りのコリがほぐれて腕が動かしやすくなった！と生徒さんから嬉しいお言葉。
五つの動作も、少しずつ練習を重ねている成果が出てきています。

少しずつ、毎日１０分でもいいのでコツコツ続けることが太極拳を続ける上で大切なことです。私は、毎日同じ動きを続けることで、日々の自分の体の変化、不調や好調を感じ取ることができます。無理しない、ちょっと気合い入れて頑張ろう、など、自分自身でギアを変えながら練習を続けています。

次回の練習でも、生徒さんの上達を見られると思うととても嬉しく楽しみです。