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老架一路 剣

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老架一路 剣 南大沢生涯学習センター第3学習室

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。 今日はいつもとは違った場所で練習したので、床の状態が違いました。いつもよりもとても滑りやすいのです。でも太極拳の練習に支障はありません。足を地面に食い込ませるイメージでしっかりと立てば滑りやすい床でもしっかりと練習ができます。皆さんはいつもよりもちょっと足がプルプルしていたかもしれませんが、一生懸命練習してくださいました。 いろいろな状況に臨機応変に対応する力を身につけていけるといいですよね！ 次回のほんのり武術会は 11月28日（木）10時から 四番街集会所...

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。 今日は、久しぶりに練習会に参加された生徒さんもいらっしゃったので、いつもとは違った練習方法で練習しました。最大限にゆっくり動く、です。 五つの動作をゆーっくり5分くらいかけて動きます。どうすればそんなに時間がかかるかっていうと、それは、とにかく考えて考え尽くしてから動くということを行ったためです。この練習をすると、体はそれほど動かさないので体は疲れない（ゆっくりなので足の筋肉はプルプルしますね！）のですが、頭は疲れてパンパンになります。 脳で体に指令を全て...

こんにちは、ほんのり武術会の井上です。 本日、2名の生徒さんと一緒に練習しました。 ランジャーイーのブラッシュアップをしました。身体の向きを特に意識して重心移動することで、今までのランジャーイーから動きが変わりました。身体への負荷は大きくなりますが、見た目のかっこよさは格段に上がります！ 同じような体の動かし方が、他の動きでも意識できるといいなと思います。 継続は力なりです。 次回のほんのり武術会は、 11月14日（木）10時〜 四番街集会所にて練習会を行います。