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はい！ ２０２１年１２月２９日８時から 歳忘れ４時間塚本先生練習会 が開催されます。わーい。 ４時間、トイレと水分補給以外では止まらずに動き続けるを超久しぶり、６年ぶりに行います。 うちの生徒達はwebやら実際に私の所に来て自己練を行います。もちろん、途中参加途中退席を認めると言うイベントです。 これをYOUTUBEでライブ配信しようかとちょっぴり考えています。 さらに、新規会員大募集中です。藤沢班は横浜～茅ヶ崎くらいの区間を通ってくる人がいます。多少遠くても楽しく練習しています。...

はあ。 映像は撮ったのですが、編集がまだ。 起勢・金剛搗捶　チーシー・ジンガンタオチュイ 攬插衣　ランジャーイー 六封四閉・リューフォンスービー 単鞭・タンビィエン この５つです。 日本に帰ってきてから何となく他の先生方の動作とか説明を映像で見ると、「複雑でワカラン」のです。陳氏太極拳の動作はシンプルで初心者から上級者（？）まで本来、動く手順は一緒。練度によって要素が違うので風格が違うのです。 その辺も含めて、解説をちょっと入れて、解りやすく陳家溝の技術と鍛錬について解説したい。 養...

もう、仕方ないのでやはり暫く私がブログを書くぞ。 今年になって、念願であった 　養芯会の生徒が教室を開く がどんどんと進んだのです。 私が指導している養芯会「本科」は指導員を目指し、鍛える。私が学んできたものをそっくりそのまま伝える授業です。 その生徒さん達が各地で教室を開いています。 東京南大沢　神奈川藤沢　山梨河口湖　上海で二教室　ロンドン。 その他にも東京・神奈川横浜・福島・大阪・兵庫神戸で準備中。 近日、私達養芯会が指導する「陳氏太極拳」のベースになる動作について映...

だれかっ！ さてと。普段は木曜と金曜のどちらかで書いているブログですが、本日は気が向いたのでちょっと書いてみようかと。 日本に帰って痛感したのが、太極拳に対する認識。 べつに健康法でイイじゃん・・・・ と思うのですが、今さらながら動作を沢山覚える事や何だか喧嘩に強くなる為？？的な話題が多い。 健康を求めて身体を鍛えればいい。 そう言う教室を運営できればいい。 ちょっとカッコよく動けるとなおイイ。 なんだか、そんな事を想って書いてみました。 何しろ、鍛えて沢山呼吸して筋骨を使って心...

はい！ 誰か、ブログを書いてっ！ と、お願いできそうな生徒さんがまさかの今月はお休み。なんと言うことでショア！！ さてと。 写真の白い服の女性は上海のころ、スッゴク熱心でかつ、なかなか優れた進歩を見せてくれていたのです。が、帰国やその後赤ちゃんできたり引っ越しで全く動けないこと三年！！。この度上海への再駐在前に王雁、鄭旭東系の技術再習得の為、東京から週３で特訓中なの！ 私が指導している太極拳は初めの三ヶ月は何だかよくわからないまま「動きを憶える」で時間を過ごしてしまいます...

みなさん！ 養芯会は 　私が直接教えて指導員を目指す（目指さない人もいるけど） 　　　　本科 本科は東京支部（東京・藤沢・南大沢の三班、横浜準備中）、大阪、山梨、神戸、福島、栃木、ロンドン、そして上海本部。 その本科の生徒さん達が独自に展開する養芯会分会が　藤沢・南大沢・山梨・ロンドン・上海に二班。 各分会が使えるように、限定YOUTUBE映像を準備しました。 各分会では指導員のそれぞれの方針で練習やトレーニングのカリキュラムがあります。 お近くで御興味のある方、お気軽に連絡く...

だれかっ！ さて、養芯会の指導は陳家の指導を受け継いでいます。 鄭老師と振師娘、故王長江大師らの指導方法を踏襲しているのです。 どんな感じかと言うと、どんどん技を教えない。 陳氏太極拳、老架一套（老架一路）は始めの動作程重要。また、重複して出てくる動作程重要。 例えば、金剛搗捶は４回。六封四閉や単鞭は何度も出てきます。 と言うわけで、練習のベースは最初の５つの動作。先ず、憶えやすい 　　攬插衣（ランジャーイー） 入会したばかりの人は最初の数回はひたすらこれを練習します。 一人...

誰か！！ブログを！！！ ほんでは。 才能のある人は、直ぐに教えた事を理解して、動きをトレースしてどんどん先の動作を憶え、あっという間に７４の動作を完了させます。 ・・・・・と言う人は、大成しません。 動きの大まかなところを憶えて沢山動いてそれっぽくするなら、YOUTUBEとか見て、研究すればOKです。 さて、養芯会では私、塚本が鍛えてもらってきた太極拳の練習方法を踏襲しています。 直球で言えば、太極拳の動作法則は一つ。これを掴むために、７４の動作の中から一つの型を抽出して、ひたすらに動く...

だれか、ほんとブログ書いてくれ。 さて、現在、養芯会藤沢班は４人の子供がいます。 うち、桃香ちゃんは６歳。アラン君は５歳。 幼稚園保育園の年齢なの。 何度教えても、上手に動けない。 身体のバランス保持さえも大変。 でも、それが当然なのです。出来たらタイヘンです。 大人でも、何度も繰り返すうちに何時の間にか「だいたい」「何となく」です。 幼児と言う表現、昔の人は良く考えたモノです。 幼い子供の為に、心、身体、想いがつながらないのです。 体力が無い、関節が発達しきっていない、筋肉...

誰か、代わりにブログ書いてッ！ 昨日、体験の男性が娘さんを連れてやってきた。 奥様も一緒で、養芯会の授業と言うのを見極める、６つの目です。 とは言え、常に各生徒に目を配っての授業なので、正直対応の余裕が無い。ドングリ班長も同じくである。 さて、ほんのりと、何時ものランジャーイーの初めの一歩を体験として指導し、見学の皆さんには休憩をしてもらう。 見学体験の村山さんは質問等もしながら動いているので「興味持ってくれたかな？」と感じましたが、娘さんの方は「・・・・・・」と言う印象です。 幼...

だれか、ブログをかいてくれ！ 先日の授業は人が少なかった。急用でお休みが二人。ワクチン接種でお休みの人も。 私は数日前に服用した鼻炎薬の副作用で身体が重く、アシスタントのどんぐり女史に助けられ、且つ、子供二人の覚えが早いので楽しく授業を展開できました。 ドングリちゃんには藤沢班発足以来相当に手伝ってもらっていて、舞酒土曜日早朝のイベントのアシスタントもやってもらっているので、宣伝を兼ねて彼女の教室を見学に行った。 村岡カンフークラブ であります。 がぜん楽しそうです。 毎週土...

誰かブログを書いてくれ。 さて、昨日の練習会で、入会５か月の甜甜ちゃん５歳と１か月の木の葉ちゃん８歳の映像を撮った。 鄭師父や兄弟子達に見せる為です。　爺様と言うのは私の師父鄭旭東老師の事。 で、師父との対話内容。 「おう、塚本。新しい子達に教えているのか？」 「なかなかいい感じだね（不錯不錯）、どのくらい教えてるの？」 と、師父 私 「前の子は５か月、後ろの子は１か月です」 ・・・・・・・・ 「なにぃ？　そりゃスゴイ、ほんと、すごいぞ。半年弱でここまで 　出来ればこりゃスゴイ...

誰か、ブログ書いてくれ。子供の会員でも構わん！ さて、養芯会の授業構成は私が師父と師娘から指導を受けていた頃のやり方を少し日本人向けにアレンジしてです。 だって、文化風習が違うので、直撃で同じことをしてもワカンナイ。 私は体感・実体験があったし、言葉も解ったし、段々と同じようで違う考え方もかなり理解できた。それを重ねていないと、つい、「日本人に寄せた」説明や指導になり兼ねない。それだと、伝承にならないのです。 私のブログ　陳氏太極拳とそんな生活　にも書きますが、私の授業・師父の指導・...

生徒の誰かブログを書いてくれー さて、養芯会では入会したら老架一套（太極拳の型）と同時に剣の練習に入ります。 私の師父の方針は 「武具は体術がある程度できていなければモノにならない」 なのです。私も同じ考えです。 ですが、太極拳の練習、特に陳氏太極拳は３か月から５か月くらいしないと、「効果の実感」がわかないので、面白みがない！ そもそも地味だし。 インスタ映えも何もあったもんじゃない。 というわけで、剣はちょっと楽しそうなので、はじめから指導する事になりました。 生徒のや...

誰か！ブログ書いてくれぇ。 さてこんにちは。 藤沢班は２人の児童を迎え、平均年齢が一気に下がり、且つ、凄くにぎやかになりました。 でです。 太極拳の上達についてなのですが、経絡を繋げるとか、そう言うのは私、習ってないんです。 ついでに言うと、陳氏太極拳は地方の農村都市で生まれた武術であり学問。現代の言葉や感覚で指導されたモノでは無いし、そうして生まれたモノでもない。 ちょっとずつ、普段とは違う、通常の生活ではしない動きや動かし方で身体を鍛えていくものなのです。 脳の演算で身体をコ...