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はい！ チンシタイキョクケンヨウシンカイ藤沢班です。 現在、藤沢市村岡を拠点にしています。 生徒さんは横浜、鵠沼、村岡から通ってきています。 そもそも、太極拳は毎日練習した方が良くて、毎日の練習も１０～３０分でも全然問題ない。 凄く鍛えたければ沢山練習した方が良い。 時間が無ければ週一回で集まった時にガッチリ鍛錬すればよい。 Ｗｅｂでの集まりも合わせると週３回。 太極拳と言うと、ゆったり身体を動かす。。。。と言うのが一般的なイメージですが、うちは全力で体幹を作りインナーマッスル...

陳氏太極拳で痩せるか？について。 すっげぇ綺麗な愛好家さんがツイッターで 『陳式太極拳で痩せた！腹筋われたぜ！』 と発表してくれて、ちょっとウレシイのですが。 結論を言えば痩せます。ただし、練習量が凄い事になりますし、体質を変える為の食事制限が必要になります。でも、腹筋は割れない。 体幹を作るトレーニングなので、腹筋に意識をもってく事は無いの。でも、現状の体格を変える為に太極拳は○○流にかかわらずとても良いツールになります。別に、毎日６～１２時間練習しろと言う事ではなく、毎日５～３０...

みなさまこんにちは 養芯会の先生、塚本です。 ピンチです。 ５月２８日２９日、藤沢産業フェスタに陳氏太極拳養芯会藤沢班として出店します。 湘南事業家ビジネスチームのブースに組込まれたっぽい。 https://www.fujisawa-cci.or.jp/special/2022festa/ ・・・・・のですが、初日２８日は養芯会の生徒が一人たりとも集まらなそう。仕事の合間に一人応援が来てくれそうなのですが。。。。。 ブースでは時間を決めてのイベントを行います。 ・陳家溝の実話をもとにした紙芝居 ・ちょっとのカンフー体験 ・イン...

はい！ はい！　誰か代わりに書いてよ！ さて、藤沢班。 ロンドン支部の小坂先生が帰国して現在藤沢班に編入。 ロンドン支部継続、横浜班の準備と忙しいのだ。 ちなみに、小坂先生は高校の先生です。 現在、伝承に向けて槍の稽古に入って苦戦中。がんばってくださいまし。 しみずさん、しらいさん、どんぐりちゃん、このはちゃん、皆さん急成長なので、次のステップを準備せねば。 と言うわけで、来週は単鞭について。 五つの動作はとっても大事なの。 あ、ロンドン支部は継続して活動中です...

忙しくてすっかり忘れていました。 陳氏太極拳養芯会東京支部藤沢班、ラジオ出演です。 https://www.jcbasimul.com/radio/726/ レディオ湘南のサークル紹介のコーナーです。 私の学んだ身体を鍛え調律していく陳氏太極拳について、サークルがどんな雰囲気かを話しています。 生徒さんたちもカチカチですが、会の雰囲気などを一人一人語っています。 時間は今日と明日  ４／２１　　　１０：００１０：３０ 　　　　　　　１９：００１９：３０ ４／２２　　　１０：００１０：３０ 　　　　　　　１９...

はい！　　先日、ラジオの取材を受けました。 街のサークル紹介！　と言うコーナーです。 熱い先生！　熱心な先生！ と、インタビュアーのおねえさんに連呼され、これでは 「あつくるしいせんせい」 と言う間違ったイメージが出るかもしれない・・・・と危機感を持ちましたが、生徒さんから、 「いや、そんなイメージですから大丈夫ですよ！」 と言われた、俺はあつくるしーーーーー 生徒さん増えるとイイな！

はい！ 藤沢宿まつり、白旗神社フードパーク。 お手伝いと出演で養芯会藤沢は御一緒させていただきました。 えー。 私が鄭師父、沈師娘、王長江大師、李天祥師叔に教わり鍛えて来た陳氏太極拳は、何かの技を繰り出す為。。。。的なモノでは無く、ひたすら鍛えて行く為の技術でした。 段階越えたら次の段階の鍛錬。 喧嘩に強くなるためとか、そう言う目的じゃないのね。 鍛えて健康になる、鍛える。 で、その過程で学んだ事、陳氏太極拳が編み出された時の思い、歴史の中の今までの出来事を少しずつ紙芝居にし...

はい！ 六法紙幣 えっとですね。養芯会では　六　封じる　削除　四　閉じる　削除 と打っていくのがめんどくさいので、簡易伝達の時は六法紙幣としています。 老架一套で何度も何度も重複して出てきます。 と言う事は、凄く重要であり、鍛えるべきで、且つ、使えると言う事。 ついでに言うと、老架一套で始め方である程、重要で鍛えるべきである、と言う事です。 https://youtu.be/8celexerW9U 始めたばかりの人の目標動作です。シンプル！ この映像での動作は凄くシンプルで、トレース力のある人なら楽勝真似で...

イベント告知！ 私塚本と養芯会女子がお祭りに出演します。 藤沢宿まつり まずは、キッチンカーのこと。 カレー　窯焼きピザ　たこ焼き　焼き芋　グリルキッチン　豚丼　駄菓子　クレープ スゴイ壮観です。 更に、白旗様で初の舞台が組まれてのステージが１０時から１６時まで。 私は養芯会女子を率いて、一日限定の 「相州白旗神社クラマ流忍法」として出演します。 いつも、動きが忍者みたいと言われるので、 「お祭り、では、忍者で行く！」 と思って、振り切っていきます。 演武内容は　陳...

はい！ 私のお師匠様、鄭師父と沈師娘は何れも技術や身体の使い方について四文字熟語的な説明はしませんでした。 練習の心構えや太極拳についての取り組み方等で伝承として残る口訣みたいな事をざっと話して、「？？？？？」となると地面とか紙に書いて説明してくれたり。 あと、動き方の意識について、中国の昔の表現で教えてくれてもサッパリわからないので、地面に派生語を一つ一つ書いてくれて説明してくれたり。。。。。 外でよく聞く内容について尋ねると、 「？？、その解釈は間違っているぞ」 とか。 例え...

陳氏太極拳の技術っぽいお話から。 さてさてさて。 陳長興によって太極十三勢は太極拳老架一套とパオチュイの二編に纏められるのですが、ここで、 　起勢　金剛搗碓 https://youtu.be/ZGp-XLo7xBc がいずれの動作でもスタートはここからになります。 この映像の様に動くのが第一段階になります。 私の修行時代はこれから始まって、こればっかやってました。 認識として、 「最も要素が多く、体術の基本であり、この練度によってその後の進捗が決定される」 例えば、ある程度練習が進み、何か迷いがあると、...

藤沢班の誰か！ブログ書いてくれ！！ ・・・・・ですが、暫くの間は太極拳の歴史と現在の練習内容の関連性に合わせて私がお話したく。 あのですね、陳氏太極拳は決して沢山の動作やド派手な技を競う為に出来たモノでは無いのです。 太極拳は過酷な環境・外敵の集団から村を護る為の運動であり学問でありそして武術。 ざっくり。 「陳一族が練習して来た家伝の通背拳をベースに・・・・陳一族は元々現在で言う山西省に暮らしていた一族で、強制移住で後の陳家溝付近に引っ越してきたのです。陳王廷が通背拳をベースに軍...

誰かブログを・・・・ いやいや、今回は私が師範としてきっちりご説明するお話です。 昨今の事情で、ご質問頂きましたオンラインのお話。 養芯会は直接の集まっての授業＋Webオンラインを進めています。 ですが、見学はオンラインではしていないのです。。。。。 では以下に質問頂いた 　　「オンラインでの見学は出来ますか？」 についての回答です。　丁度、うちの授業の流れの説明にもなっていますので、こちらにも掲載させていただきます。 ＠＠＠＠＠＠＠ーーーーーー＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ はじめま...

みなさま こんにちはー お問合せありがとうございます。 お返事したいのですが、是非ともメールアドレスはお間違いの無いようにご記入ください。 宜しくお願いいたします。

あー、誰かブログ代わりに書いてくれないかな・・・・ 養芯会は既に練習会に入ってます。 東京支部全体も藤沢班、南大沢、東京班、それぞれ。 養芯会の太極拳、どんな授業をしているかをザックリご紹介します。 ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ 通常、太極拳教室は 　　準備運動　基本的な動作　気功体操 　　二十四式太極拳　四十八式 　　 　３２式剣、等等を全体で動いてから、それぞれのグループで色々な太極拳を練習する、そんな流れだと思います。長く在籍している人ほどたくさんの動作知っている。。。。そんな感じ...