筋トレしようぜ！

筋トレのススメ！

と言うのを二回に分けて描いています。

筋トレのススメ




養芯会藤沢班では、時間が無いのでいつもするわけではないですが、筋トレ、たまにします。

ムキムキボディーを目指すのではなく、筋肉に刺激を与えて、練習や日々の生活に活かす鍛錬方法です。

私が２０年かけて学んできた技術はそもそも鍛錬を含みます。
古い言い方かもしれませんが、「インナーマッスル」を鍛える、です。

続きます。


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中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を上げて鍛えて健康、様々な困難な状況と対抗し、勉強とかもする技術であったのが太極拳です。

単に健康を求めるのにも、ちょっぴりカッコよさげをイメージで来た方が上達できますよ！



太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
御連絡ください。

運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。
それっぽく鍛えるのが良いのです！

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