養芯会の太極拳、はじめのいっぽについて

養芯会は私塚本が直接指導する各教室、私の生徒さん達が指導する教室があります。


各教室で必ず最初に指導する内容、別の言い方をすると養芯会の指導方針があります。

それについて。

最近新しく入会された大林さん。身長１８０ｃｍ８３ｋｇ。
サッカーをはじめ、スポーツ大好きな人です。


入会前に沢山調べて養芯会を選んだのだとか。
「無理なく鍛えて行けそうだから」

他の教室も沢山調べて、養芯会にピンと来たみたい。




確かに、多くの生徒さん若しくは見学の人が、体験してみて


「ゆっくり動くとか、それ以前に鍛える要素がある」


と実感したと話されていました。今回の新規入会大林さんの語る入会前にそう感じたと言うのは驚きです。

以下が最初に養芯会で指導する

​陳氏太極拳　初めの一歩　養芯会の攬插衣　ランジャーイー​


このYOUTUBE映像を見て初めての人は「簡単そう」と思ってくれると思います。初めての人に難しく教えても身には着きません。

経験者や知識のある人には「なんだこれ」だと思います。ですが、私の習った太極拳は「先ずは大枠から、だんだん要素を加え、削り、鍛えて行く、更新していく」なのです。

確かに、大林さんの感じた凄く鍛えて行く指導をしていきます。段階をもって。




最初は簡単にのびのびと動きます。そこから負荷の付け方、動きのルールを付けていきます。


私を含め、半数の人が初心者か運動していなかった人。
私は特に癌の手術後でしたので、体力何てまるでなかったのです。



ちなみに大林さんはサッカーの人で、テニスとかも好きなフィールド系のスポーツの人。

あらためて、他の教室の指導の仕方と違うだろうな・・・と感じている所は鍛え方を重視している所。

続く。

太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
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