【女子】通常練習　特別メニュー

本日は通常練習。

今週が運動会の小学校もあるということで、特別メニューとして、かけっこ🏃‍♀️‍➡️が早く走れるように選手のパパさん（スポーツトレーナー）による走り方トレーニング🏋️

膝を伸ばしてジャンプ、大股でジャンプ、腕を大きく伸ばして回す　などなど。

カーブを曲がる時は頭を内側に倒すと速く走れる！

とっても楽しそうで、トレーニング後は皆、少し足が速くなった気がしました😍

バスケも運動会も頑張れー🏀