ブログ

明日８月２５日、オンラインレッスンを開催いたします！ めぐみ先生からお声がけ頂き、あびこママ体操と、守谷で活動しているピヨピヨママさんとの共同開催になります(^^) １０時３０分からの１時間、気軽にお家で体を動かしてみませんか？途中からの参加・途中まででの退出も自由になっております♪ 料金は無料です♪ 参加希望の方はＺＯＯＭアプリをダウンロードし、あびこママ体操公式ＬＩＮＥに友達申請して頂くと、後ほどＺＯＯＭに入室する為のＩＤとパスワードを送信させていただきます。 ☆あびこママ体操公式アカウント☆...

対面での活動が難しく💦ずっとお休みのあびこママ体操でしたが、 今回初のオンラインでの配信レッスンにチャレンジしてみる事になりましたー‼🎉 オンラインの良い所は。。。 　〇直前まで他の事が出来ること。 　〇途中の入室、退出が自由。 　〇水分補給など、フレームアウトしやすい。 　〇ミュートにして声を拾わないことができるので、お子さんが泣いたり騒いだりしても気にしない。 などなど。 また、夏休みなので、親子で体操しても楽しいかなぁと思います♪ 参加費無料となっておりますので、お気軽にご参加ください(^^)...

タイトルにも書いてある通り、６・７月のママ体操は近隣施設が利用できない為、お休みいたします。 コロナも落ち着いてきたとはいえ、まだ完璧に日常には戻れていない感があります。 ママ体操の今後もどうするか、どうしたら皆様の安全を確保して安心して体操できるのかを、幹事一同・先生と話合っているのですが、まだ答えは出ません・・・ ハッキリとした事はお伝え出来ないのですが、必ずまた、先生と楽しく元気に骨盤体操が出来るように・・！そう思っております(o^―^o) 最後の体操をしてから随分と間が空いてしまいました。...

５月のママ体操も、コロナウイルス感染拡大、また近隣センターが休館の為お休みいたします。 なかなか開催できず自粛生活も続いているので、めぐみ先生にお会いして、私のワガママボディをバシバシ鍛えて欲しいと思ってしまいます(´；ω；`) 今、出来る事。。。 私事なのですが、めぐみ先生の声を思い出し、ストレッチ＋骨盤底筋を鍛えております。 カチカチの体に鞭打ち体を伸ばす私の横で、足をパカッと１８０度開きドヤ顔で母を見る６歳の娘に、つい。 「〇〇も大人になったらカチカチになるんやでー！(# ﾟДﾟ)」 と言ってしまっ...

皆様いかがお過ごしでしょうか。コロナウィルスの感染拡大で外出もままならず、先の見えない生活に不安な方もいらっしゃると思います。私もそうです。こんな時に、めぐみ先生の元気な声に癒されパワーを頂きたかったのですが、４月のママ体操もお休みいたします。 ５月の開催は状況を見て、またこのＨＰにてお知らせいたします。 どうかお体に気を付けて、そして家事育児に疲れた時は、めぐみ先生の元気な姿を思い出し体を動かして！また再開できる日を、楽しみにしております。

新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、３月開催予定のママ体操を中止させていただくことになりました。 楽しみにしていた方、大変申し訳ない事です。 私も開催を楽しみにしていたのですが、小さなお子さま・お母さん達の健康を第一に考えた結果、中止という決断にいたりました。 今後の開催は様子を見て、また、このＨＰにてご報告させて頂きます。

令和２年、１月～３月の活動日になります。 １月１４日（火）天王台北近隣センター ２月　４月（火）　　　　〃 ３月１０日（火）　　　　〃 ※雪などの悪天候の時は、安全面を考え、活動はお休みになります。 　ご了承くださいませ。 　その際は、このＨＰでお知らせいたします。 　よろしくお願いいたします。

１年間、ママ体操にご参加頂きありがとうございました。 こうして活動出来ているのも、先生を始め皆様のおかげでございます。 本当にありがとうございます。 今年もあと２日となりました。 １２月はイベント続きで、早くも食べ過ぎ…そして寒さから家にこもりがち…早くも体がピンチな私でございます(;^ω^) めぐみ先生のお言葉を思い出し！実践して！１月の活動まで、なんとか持ちこたえなければ！（燃） ということで、次回は１月１４日（火）天王台の北近隣センターにて行います♪ 時間は１０時～１１時。 持ち物に、ヨガマットま...

こんにちは(^^)１０月１日に東我孫子のこもれびホールにて、あびこママ体操が行われました♪参加して頂き、ありがとうございました！！ 私自身、久々の参加になってしまったのですが、体操直後から足の付け根が痛い・・いかに普段そこを伸ばして、動かしていなかったのかを実感しました(^^; そんな私に響いた、先生のお言葉集。。。 『毎日少しずつ続けて、いい歳の取り方をっ！コツコツ続ける事が大切！』 ガツンと来ましたΣ(ﾟДﾟ) 夏の熱さに負けクーラーの下でへばっていた自分、腹を緩めながらダラッダラと甘い菓子をほお...

本日も暑い中、ママ体操にご参加頂き、ありがとうございました‼ 夏休みということもあり大きなお子さんも居て、いつもよりワイワイ賑やかでした🎶今日は夏休み企画✨小学生のお兄さんがタクミ屋という名のお祭り屋さんを開いてくださいました🎶グミブレスレットや風船など、ありがとうございました‼ めぐみ先生に初めて会ってママ体操に参加した姪が「めぐみ先生やさしかった‼」と嬉しそうでした(^^) そんな優しいめぐみ先生がいる次回のママ体操の開催は、8月20日（火）になります！場所は、東我孫子の近隣センター・こもれびホ...

ついに梅雨入りしましたね(^^)梅雨のジメジメにも負けずと、ママ体操に参加して頂きありがとうございました！ 今回もふだん使っていないトコロが、グイ～ンと伸ばされた結果！ 太腿辺りが筋肉痛になっております(;´Д｀) せっかく鍛えたのに、変な歩き方になってしまうという残念な翌朝に！（笑） これじゃイケナイと、めぐみ先生のお言葉を思い出して、がんばって姿勢を正しております♪ファイトーっ！！ さて、次回のママ体操は７月９日（火）天王台北近隣センターにて行います。 あっという間に７月にΣ(ﾟДﾟ)このままではあっと...

本日もママ体操にご参加頂き、ありがとうございました❢お天気の優れぬ中来てくださり、感謝感謝です(:_;) 今日は個人的に、おしりの下がぷるぷるしております(^_^;)普段使っていない筋肉をつかったんですね、このまま持続して、次回はぷるぷるしないように頑張ります❢ さて次は、6月11日（火）に行います！場所は天王台北近隣センター・ホールにて、10時からの開始になります(*^_^*)持ち物にヨガマットまたはバスタオル、水分をお忘れなく♪ みなさまのご参加を心よりお待ちしています！

みなさまこんにちは(*^^*)連休明けにもかかわらず、ママ体操にご参加頂きありがとうございました‼ 今日は、足のつけ根にグッときました〜(*ﾟ∀ﾟ)そして毎回思うのですが、こんなにも体が固かったのかと…(^_^;)いかに普段、筋肉を使わずにいるのか！ストレッチをしていないのか！実感しましたΣ(ﾟДﾟ)💦 「知る」って大切なコトですね(><)知らなかったら今よりもっと体もガチガチで、姿勢も悪くなっていたと思います。 めぐみ先生に改めて、感謝感謝です…‼ さて次回のママ体操は、5月29日水曜日になります！ いつもと曜日が違う...

今年度最後のママ体操にご参加いただき、ありがとうございました。 今年１年たくさんの方に来ていただき、たくさんの出会いがありました。 その１つ１つに、心より感謝いたします(o^―^o) さて！感謝感謝の３月のママ体操より。 私が気になった、めぐみ先生のお言葉は？！✨ 『ウエストをねじるだけで、腹筋と同じ効果が・・』 う、うぉおおー！！( ﾟДﾟ)✨ ねじりました。ねじりまくりました。 筆者は、ねじる度に背中がポキポキと鳴ります・・駄目だすね、はい。 きちんと！ おへその中に力を入れて、お尻の間に１万円札...

2月５日のママ体操にご参加頂きありがとうございました(o^―^o) 寒かったにも関わらず、たくさんの方にお越し頂き嬉しい限りです。 今日の体操は体をほぐしたイメージ♪（違っていたらすみません💦） バッキバキの体の私は、翌日、太ももの外側に筋肉痛が来ました(;^ω^) みなさまはいかがだったでしょうか？ 今日のめぐみ先生のお言葉で気になったところーっ！ 「カルシウムはどんどん失われていく・・・」 ひいぃぃぃぃぃぃーーーー(;´Д｀) 筆者、子を産む度にそれを実感しました。 ３０代半ばにして歯がボロボロでございます...