５月２９日（火）のママ体操〜♪

こんにちは！昨日も、ママ体操にご参加頂きまして、ありがとうございました♪
沢山の方々に参加頂いて、幹事一同、感謝しております(´；ω；`)◇


１日が経って。。。私は太ももの内側と、おしりの後ろに筋肉痛がきました（＾＾；）
歩く度に痛いです（笑）が、普段使っていない筋肉を使ったんだなぁ〜と気持ちは晴れやか☆

これを日常に活かしていけるといいな！目指せ（控えめに）５年前の私っ！

こうして座っている時も、座骨を意識して座るようになりました。
めぐみ先生、ありがとうございました（＾＾）

さて次回のママ体操は、

日付；６月１９日（火）１０時から１１時（１０時４５分〜受付いたします）
場所；北近隣センター
持ち物；バスタオルまたはヨガマット、水分、お子様連れの方はお子様グッズをお忘れなく♪

となっております♪皆様のご参加をお待ちしております！

↓今後の予定です（＾＾）