今年度２度目のママ体操♪

本日、５月１回目のママ体操でした！
お天気の悪い中、また急に冷えてきた中でご参加していただき、ありがとうございました！！
最初は暖房なしではブルブル震えていたのですが、動き始めると、あ、暑い、、、！
いい汗をかきました◇
みなさま汗を冷やさないように、気をつけてくださいね（＾＾）
今日はいつもより太ももの内側と、骨盤底筋を鍛えられました、
めぐみ先生ありがとうございます！！
いつも帰宅後は姿勢が良くなります〜♪意識して動いているんですね。

前回と今回のめぐみ先生の名言集〜
『肋骨を下げてー！』
産後の女性、肋骨が上がりがちだそうです（あれ？ですよね？？＾＾；）
前回から日常でも肋骨を下に下げるよう意識しています。
産後４年は経っているのですが、、、まだいけるかなぁ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

次回は、５月２９日（火）に開催いたします♪
小さなお子様連れのママ〜大きなお子様のいるママ（私ですね＾▽＾；）まで幅広く♪みなさまのご参加をお待ちしております！！