骨盤底筋エクササイズ abikomamataisouについて

我孫子市 天王台北近隣センター、アビスタ小ホール、東我孫子のこもれびをベースに、年１〜２回のペースで、のんびりと活動中。
講師に、あびこクリニックや我孫子市子育て支援などで活躍している屋嘉部めぐみ先生をお呼びして、女性のための体操を行っております。
活動時間は約１時間。
普段は後回しにしがちな自分と、向き合ってみませんか？
体を動かして、日々の生活のリフレッシュにも(*^^*)
その後は、ステキな筋肉のプレゼントがあること間違いなし！(笑)
みなさまのご参加を心よりお待ちしております(｡uωu)♪

我孫子市　天王台北近隣センター・東我孫子　こもれび・リモート（ZOOMアプリ利用）と、さまざまに活動中