秋といえば運動の秋 あびこママ体操で長年お世話になっている屋嘉部めぐみ先生を講師に 秋の骨盤底筋エクササイズを開催します 10月22日(火) 場所 アビスタ２階 小ホール 時間 10～11時 料 金...

ブログが１年空いてしまいました(^^; ご無沙汰しております。前回のブログから１年経ったの！？と驚いている幹事Kです。 歳を重ねるにつれ、時間の流れは速くなるばかり…歳を重ねたつもりはないのに、あら？いつも間にか子どもが大きくなってるΣ（・□・；） 自分も確実に、歳をとっているのでしょう…（遠い目） ブログは空いてしまいましたが、ママ体操の活動は、月に１度開催しています♪ 昨日は幹事になって初の、北近隣センター和室での開催でした♪ 畳みの香りが心地よく、畳に落ち着く自分はつくづく日本人だなぁと感じます...

カラッと秋晴れの本日、月に1度の骨盤底筋セルフケア～あびこママ体操～が行われました。 今日は可愛らしい子達が来てくれて、一緒に体操したり、お手伝いをしてくれたり、小さな先生になってくれたり(笑)とても楽しい時間を過ごせました。 参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。 ほんの少しの動き・意識して体を動かすだけで、体は正直に変わっていきます。 それを実感するセルフケア体操でした。 次のセルフケア日まで日常でも意識して過ごすように、がんばります！ 次回は11月22日(火)ワンワンにゃーに...

9月24日 ママへのごほうびフェスタが開催され、屋嘉部めぐみ先生が講師として、いつも頑張っているママさんに向けたイベントが行われました(^ ^) 当日お手伝いに行かせて頂いたのですが、いつもと違う雰囲気にドキドキ。そして、元気なお子さま達にパワーと癒しをたくさん貰いました！ 見学しながら、私もママさん達と一緒に骨盤底筋を鍛えたり(笑) 貴重な時間を過ごさせて頂きました(^ ^) ありがとうございました!! さぁ次は！私も参加する骨盤底筋ママ体操が、10月11日に開催されます。 先月は台風により急なリモートレッス...